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2022年3月27日 / 最終更新日 : 2022年4月21日 ebs2233 身体と心のケア あなたの体温は何度ですか? 免疫力アップはまず体温を上げるところから‼️ 35.5~36.2度がアレルギーが出やすいゾーンです‼️ さらに副交感神経が優位だとさらに出ます 薄毛も […]
2022年3月18日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 ebs2233 身体と心のケア メンタル強化は根性じゃなくてトレーニング‼️ 私が毎日実践してるメンタルトレーニング💪✨ メンタルを強くするとかいうと『努力、根性』という なんかよく分からないイメージがあります🤔 しかし本当 […]